Zehn Wunderwaffen zum Abnehmen
Julie Wilson
Wer kennt das nicht: Nach den Feiertagen steigt man auf die Waage und traut seinen Augen kaum. Einer der guten Vorsätze zum Neuen Jahr lautet deshalb (wieder einmal): Jetzt wird abgenommen!

Hier sind zehn Lebensmittel, die sehr wenige Kalorien aufweisen und Sie dabei unterstützen, unerwünschte Pfunde loszuwerden und sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Diese leckeren Helfer weisen eine negative Kalorienbilanz auf. Das heißt, Ihr Körper verbrennt beim Verdauen dieser Nahrung mehr Kalorien, als er durch sie aufnimmt.

1. Blumenkohl

100g Blumenkohl  enthält 25 cal und 0 g Fett. Das Gemüse stärkt die körpereigene Abwehr hilft gegen Krebs

2. Gurke

100g Gurke enthält 16 cal der Wassergehalt liegt bei 95%. Außerdem ist sie gut für die Verdauung.

3. Spargel

100 g nur 20 Kalorien. Spargel enthält viel Vitamin K und Folsäuren.

4. Sellerie

enthält 75 % Wasser der Rest sind Ballaststoffe. 16 Kalorien pro 100 Gramm.

5. Tomaten

enthalten viel wertvolles Lycopin. 18 Kalorien auf 100 Gramm. Tomaten entfalten eine antioxidante Wirkung,

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